Les 3 techniques majeures de la naturopathie
Bromatologie ( Alimentation )
L’alimentation représente un pilier fondamental de notre santé. L’apparition des plats industriels, fast food et l’utilisation abusive de produits toxiques dans les cultures à considérablement changé notre mode de consommation et notre état de santé. Ré apprenons les bases d’une alimentation saine et équilibrée sans se priver !
Psychologie
Second pilier fondamental de notre équilibre. Nos pensées, nos émotions, notre vécu, notre contexte familial… tout cela a un fort impact sur nos réactions, nos pensées, nos croyances. Parfois ce bagage est trop lourd et nous plonge dans des schémas répétitifs, dans des situations qui semblent sans issues. Tout se joue lors de nos premières années de vie, il est important de s’y intéresser pour comprendre certaines problématiques.
Kinésilogie ( Activités physiques )
Troisième pilier important dans notre quotidien. S’occuper de notre corps. L’activité physique est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, elle permet l’élimination des toxines, apporte détente et mieux être psychologique et physique. L’activité doit être régulière, douce, modérée et adaptée à chacun.
Les techniques complémentaires à la naturopathie
Hydrologie
Utilisation de l’eau en interne ou en externe
Chaude – tiède ou froide
En application, en infusion, en bain, en boisson, en inhalation…
Ré appropriez vous les bienfaits de l’eau au quotidien
Pneumologie (Respiration) & Actinologie (grand air)
Respirer est le seul acte physiologique à pouvoir être fait de façon consciente & inconsciente. Y mettre de la conscience joue considérablement sur notre état physique et émotionnel. Pratiquer la respiration en pleine nature par une journée ensoleillée amplifiera ses effets.
Chirologie, magnétologie et réflexes ( Techniques manuelles, de revitalisation et réflexes)
Massage bien être, réflexologie plantaire, soin énergétique […] ses techniques ont pour objectif d’apporter un mieux être, un regain d’énergie après la détente, de se recharger énergétiquement et relancer la fonction optimum de l’organisme.
Phytologie ( Les plantes )
La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin, les plantes ont toujours été utilisées par nos ancêtres, leur savoir est inestimable.
La prudence est également recommandée quant à leur utilisation, ce sont des principes actifs concentrés ayant leur bon et mauvais côté si les préconisations d’usages ne sont pas respectées.
Le retour au naturel passe par l’utilisation des plantes dans notre quotidien : infusion, cataplasme, hydrolat, huile essentielle, fleur de Bach, gélule, décoction, macérat …
Iridologie ( étude de l’iris)
Véritable outil du naturopathe l’iridologie nous donne des information sur le terrain de la personne qui vient en consultation :
Force ou fragilité, hérédité, habitude alimentaire…
Des informations précieuses pour le thérapeute qui pourra cibler davantage ses conseils et ses questions.
Développement personnel
Qui suis-je ? Quels sont mes objectifs de vie ?
Quelles sont mes croyances limitantes et mes peurs ?
Qu’est ce qui est important pour moi ? Ai-je confiance en moi et mes capacités ?
Il est important de se poser ces questions régulièrement pour être en accord avec nos besoins et nos aspirations.
Ces outils sont utilisés de façon adaptée au consultant. Pour cela le thérapeute fera appel à la force vitale de la personne et devra adapter ses conseils.
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